IFS in combinatie met hypnotherapie

Door hypnotherapie is het mogelijk om contact te maken met de (jongere) delen in ons zelf die bijvoorbeeld zijn verwond, genegeerd of afgewezen.

Het komt natuurlijk voor dat één of meerdere beschermdelen (bijvoorbeeld een controle- of angstdeel) deze ‘korte verbinding’ nog onvoldoende vertrouwt. Gewoon weg het contact van ons volwassen Zelf met ons jongere deel nog niet toestaat en het beschermdeel er ‘voorschuift’. Je schiet bijvoorbeeld in het denken op het moment dat je contact wilt maken met een lastig gevoel, je ervaart dat je hier ‘blokkeert’.

‘IFS biedt op zo’n moment een vriendelijke en respectvolle taal en structuur om in contact te komen met een blokkade, in dit geval het denken’.

Soms heeft dit deel één of meerdere ontmoetingen nodig om te kunnen ontspannen, vóór het ruimte maakt om in contact te komen met het achtergelegen jongere deel. Door samen te werken met de beschermdelen kan op diepere wijze en met meer compassie toegang ontstaan en contact worden gemaakt met onze jonge (verwonde) delen.

Je zou IFS ook een vorm van hypnotherapie kunnen noemen; de naar binnen gerichte aandacht richting de delen kan ook als ‘trance’ worden gezien.